happy-family-871294248498GDs

Тренинг Анны Корчагиной

«Время для мамы: всё успевать»

null

 Как молодой маме научиться
жить полноценно и всё успевать!

  • «Белка в колесе» или «день сурка». Что ближе вашему образу жизни? Дети требуют поиграть, муж хочет внимания, а вы ругаете себя, за то, что «сидите дома», но всё равно ничего не успеваете.
  • Всё «свободное» время уходит на стирку, уборку, которым нет конца и приготовление еды, которая всё время заканчивается. А придумать что-нибудь новенькое на обед с каждым днём всё труднее.
  • Вы готовы сделать что-то для себя, укладываете ребёнка спать, завариваете чашку кофе и пока думаете с чего начать, проходит время дневного сна, и вы слышите требовательное: «Мама-а!».
  • С каждого понедельника вы собираетесь начать худеть и составлять списки дел. Но во вторник случается маленький праздник и уже не до похудения, а списки не работают, потому что вы забываете их заполнять.
  • А ведь, когда выходили в декрет были мечты. Заняться собой, выучить язык, организовать собственное дело. Стать идеальной мамой, но не забыть о роли любящей жены. Путешествовать и родить ещё деток.
  • Неужели всё это невыполнимо? А как же эти счастливые красотки, смотрящие на нас с экранов? Успешные мамы, которым быт и дети не помешали заниматься любимым делом и всё успевать? Обман? Фотошоп?

Нет, это возможно в реальной жизни! Нужна система, необходимо планирование, без тайм-менеджмента не обойтись. Знаю-знаю, вы уже слышали это и даже пробовали, но именно у вас не сработало.

Тогда давайте попробуем вместе создать вашу

собственную систему тайм-менеджмента, которая:
  • подходит для трудного и нестабильного периода жизни с детьми до 3-х лет
  • учитывает детские «неожиданности» и импульсивность мам в декрете
  • основывается на опыте мам, в том числе моём, и проверена несколькими потоками участниц этого тренинга

Начинаем уже 3 июля!

Программа тренинга

Тренинг «Время для мамы: всё успевать» представляет собой 2-х месячный курс, разбитый на 4 блока.

Длительность каждого блока 2 недели, в которые входят:

  • 3 видеоурока с домашними заданиями
  • 1 аудиосеанс обратной связи

На тренинге Вас ждёт:

  • 9 видеоуроков длительностью от 20 до 60 мин., к некоторым урокам есть дополнительные материалы в виде текстов и картинок
  • 3 аудиосессии обратной связи
  • проверка домашних заданий кураторами в обучающем классе
  • ежедневное общение в чате с сокурсницами, поддержка и мотивирование кураторами
  • индивидуальный разбор вашей ситуации на коуч-сессии в скайпе (3 встречи)

Содержание видеоуроков

1 занятие. Вводный урок. Основные положения

  • почему классические методики тайм-менеджмента не работают у молодых мам
  • как всё-таки заставить их работать на нас
  • основные принципы собственной системы, которые мы будем «прокачивать» на тренинге

2 занятие. Как избавиться от «дня сурка»

  • определим свои ценности и цели в жизни
  • попытаемся понять смысл жизни
  • начнём создавать систему собственной мотивации, которая не зависит от внешних обстоятельств

3 занятие. Чего я хочу в жизни. Расстановка приоритетов

  • определим наиболее важные сферы собственной жизни
  • научимся отличать важное от срочного

4 занятие. Как не «перегореть»

  • приводим в порядок собственные источники сил и энергии
  • налаживаем сон и учимся отдыхать днём
  • определяем для себя наиболее эффективное время для той или иной работы

5 занятие. Куда же деть детей?

  • как делать дела, не отрываясь от ребёнка
  • как упорядочить свою деятельность согласно ритмам жизни ребёнка
  • где найти своего самого лучшего и верного помощника

6 занятие. Почему дела не делаются?

• разбираем причины «висяков»

Подготовительное занятие к следующему блоку.

7 занятие. Гибкое планирование

  • распределение дел «по типам»
  • создание графика выполнения дел, согласующегося с вашей эффективностью и ритмом жизни ребёнка
  • избавление от суеты

8 занятие. Про домашние дела

  • какие бывают домашние дела
  • наиболее эффективное время для их выполнения
  • как «вести дом» с минимальными затратами, но максимальной пользой

9 занятие. Делегирование

  • какие помощники бывают
  • какие дела можно делегировать
  • какие страхи мешают нам просить помощи
  • как найти помощника «без денег»
  • как выстроить отношения с мужем, чтобы он стал первым помощником

Навыки, которым вы научитесь, пройдя тренинг, это не просто умение жить по плану и много успевать.
Все методики тайм-менеджмента учат расставлять приоритеты, находить ресурсы и строить гармоничную жизнь.

Однако маме с маленьким ребёнком необходимо не только это.

Очень важно остановиться и прислушаться к себе, поменять отношение к новой
«мамской» жизни и научиться отделять важные задачи от второстепенных дел.
И, главное, снова начать жить с удовольствием, даже с маленьким ребёнком на руках!

Я знаю, что у вас всё получится!

 Получилось у меня, а я такая же мама маленьких деток, любящая жена
замечательного мужа, хорошая хозяйка и целеустремлённая женщина

s57

Меня зовут Анна Корчагина, живу в Новосибирске. Несколько лет назад я оказалась в декрете с первой дочкой. После трёх месяцев, посвящённых быту и уходу за малышкой, поняла, что просто «сидеть в декрете» я не хочу! Мне пришлось переосмыслить всё, что я знала о тайм-менеджменте, и выработать собственную методику успевания.

С 9-ти месячным младенцем я пошла учиться инфобизнесу, получила сертификат интернет-тренера, создала проект, из которого и родился это курс.

Благодаря математическому образованию, а я магистр математики, выстроила собственную систему гибкого планирования дел для мам с маленькими детьми. Без бабушек и нянь стала уверенной в себе мамой, хорошей хозяйкой, понимающей женой и успешной деловой женщиной. И всё это «сидя в декрете», теперь уже со второй малышкой.

Поэтому я знаю, как и что делать вам, чтобы получилось также как у меня и других участниц предыдущих тренингов!

null

Что вы получите, пройдя тренинг?

Собственный план по максимально эффективному
использованию декретного отпуска:

null

найдёте время для
себя и своих дел

null

не будете больше откладывать свои
мечты и желания на
время «когда дети подрастут»

null

научитесь держать «дом
в порядке», не наводя
чистоту с утра до вечера

null

у вас будут силы на
реализацию своих планов

null

вас больше не будет
преследовать страшный сон
о «вечной домработнице

null

муж будет всегда доволен
и сыт, и станет для вас
первым помощником и опорой

null

вы научитесь так расставлять
приоритеты, чтобы отделять
важные дела от срочных

null

декрет станет для вас
самым плодотворным и радостным временем
во всех отношениях

Обратите внимание!

Есть один лёгкий и проверенный способ освободить себе несколько часов «декретного времени» в день. Нанять няню и домработницу. Однако стоимость их услуг даже за один месяц в несколько раз превышает стоимость тренинга по максимальному тарифу.

Пройдя тренинг, вы на всю жизнь решите проблему нехватки времени и сил на себя и свою семью. И сможете жить счастливой и полноценной жизнью.

Пакеты участия рассчитаны на любой кошелёк и характер участниц:

Хочу гарантированный результат

6550 рублей При оплате до 25 июня - 5240 рублей

9 видеоуроков с домашними заданиями

Обратная связь и общение на обучающем сайте

Общение и общение в чате WhatsApp

Ежедневная мотивация от кураторов

Обратная связь от куратора по выполненным заданиям

3 аудиосессии обратной связи

Бонус по итогам курса

Индивидуальные коуч-сессии в скайпе

Нужна обратная связь, поддержка и мотивация

3990 рублей При оплате до 25 июня - 3192 рублей

9 видеоуроков с домашними заданиями

Обратная связь и общение на обучающем сайте

Общение и общение в чате WhatsApp

Ежедневная мотивация от кураторов

Обратная связь от куратора по выполненным заданиям

3 аудиосессии обратной связи

Бонус по итогам курса

Смогу сама

1800 рублей При оплате до 25 июня - 1440 рублей

9 видеоуроков с домашними заданиями

Стоимость одной недели тренинга меньше, чем тратит ваш муж в супермаркете каждую неделю, помогая вам с покупками. Но без счастливой хозяйки в доме наличие полного холодильника не решит проблем взаимоотношений. Какой муж откажется, чтобы в доме воцарился «додекретный» уют и спокойствие, а ухоженная жена с радостью и вкусным ужином встречала его вечером с работы.

 

Смело знакомьте мужа с программой тренинга 
и просите помочь с выбором пакета участия!

Вот, что говорят участники тренинга

null

отзыв Ирины (сын 2 года, сын 5 лет)

1. главная цель была — «перестать амёбничать». Считаю, что поставленную цель выполнить удалось, насколько — сложный вопрос. По крайней мере появились желание что-то делать и начала находить для этого время.

2. Стала больше следить за временем, на что оно тратится, отслеживать неэффективное времяпровождение и стараться свести его к минимуму по возможности. Дошли руки до мелких дел, которые откладывались каждый день «на завтра». Стала находить время для любимых дел, главный результат чего — хорошее настроение) ну и ,конечно, шаги к мечте.

3. Осознание любимых дел,мечт; осознание главных сфер жизни и того, что именно для меня важно; ну и всякие разные мелкие нюансы, которые раньше не давали многие дела поставить на поток/ввести в привычку, хотя казалось бы делала то же самое.

null

отзыв Натальи (сын 2 года)

Моё желание изменений только усилилось, потому что тренинг попался оочень в тему, и он результативный!. Пока что я в начале пути, но сдвиги есть, и это радует.
Качественные изменения — стало понятно, что я не одинока 😉 Схожие проблемы и видение, как кто-то с ними справляется, дают надежду и вдохновение, что и я смогу. Плюс понимание, что от моего чувства вины ничего в лучшую сторону не меняется, а поэтому — либо меняем ситуацию (или своё поведение/отношение), либо забиваем на неё и живём дальше.

Мне стало легче в целом в своём доме и своей жизни? Да! Смогла найти время и возможности для воплощения желаемого? Да! Вот это — в приоритете. 

Мой муж вообще мало на что обращает внимание, пока буквально не ткнёшь прямым вопросом … Хотя… Когда у меня есть план, и он воплощается, и это отражается на моём самочувствии и поведении, ЭТО он видит )) Радуется и спрашивает, чегой-то я? И говорит, что очень счастлив видеть меня довольной, ласковой и заботливой.

null

отзыв Олеси (дочь 1 год 10 месяцев)

1) Было очень много сфер, которые параллельно развиваются, в которых я постоянно тружусь и хотела все успевать. И при этом я постоянно была несобранная, напряженная, не знала за что хвататься.

2) Моя цель на курс — это умение выстраивать все свои дела в балансе и при этом чувствовать себя спокойно и уверенно.

Да, на протяжении курса я этому постепенно научилась. И когда пришлось что-то поменять в жизни для баланса, смогла определить этот момент и вовремя перестроиться.

3) Я стала меньше времени выделять на уборку, убираю между главными какими-то делами по 15-20 мин 2-3 раза в день.

Я больше стала гулять с дочкой и более качественно проводить наше время, полностью им наслаждаться.

Я спокойно стала относиться к «срочным» делам и переводить их в несрочные, тоисть планировать.

Сейчас я могу ВСЕ дела делать вместе с дочкой и наслаждаться этим временем.

Стала больше концентрироваться на одном деле, чем делать все и сразу.

Стала больше просить мужа о помощи.

И больше делать так, как удобно, хорошо ИМЕННО мне.

4) Самый главный результат — это то, что я научилась прислушиваться к себе, к своей энергии в каждый момент времени и выбирать самое лучшее именно для себя. Я научилась другому отношению к себе, а еще четко отслеживать тот способ успевать с делами, который мне приносит ресурс, а не отбирает энергию.

null

отзыв Вероники (сын 5 лет, дочка 3 года)

Супер- я наконец взяла себя в руки и стала как то осмысленнее проживать дни что ли, прошлые года я даже не смогу вспомнить что было- плыла по течению в попытках пережить день, куча сериалов что бы не сойти сума от скуки и дефицита общения, новых эмоций. прожигание времени. летом конечно хорошо, зимой трудно было.

важные дела которые я сделала: дошила книгу. начала вновь играть в теннис, стала регулярно следить за собой и выглядеть лучше, получила в подарок от мужа фотокамеру и начала снимать. начала развиваться, читать книги и пытаться сделать нашу жизнь лучше!

Отзыв Натали о шаблонах Гибкого планирования

отзыв Натали (сын 3 года и малыш первого года)

Хотела: — правильно планировать и распределять свое время — получилось частично. Буду дальше трудиться, чтобы получилось 100%.
— Найти наконец время для реализации своих задумок — нашла и начала реализовывать.
— Перестать тратить время впустую — ну раза в два стала меньше, еще есть куда стремиться, 😊некоторые советы пришлись очень к месту и реально помогли сократить время у компа, даже если начинаешь тупить, делаешь это меньше.

Я стала спокойнее относиться к тому, что я не успела сделать, потому что знаю, что я это все равно сделаю, если запланировала. Узнала, как можно эффективнее распланировать время.

В результате сделала что-то, что только думала «а вот неплохо бы…» несколько месяцев. Самый главный результат, пожалуй, то, что начала двигаться в направлении самореализации.

Буду это все использовать, чтобы не затягивало никуда.
Если что-то не подошло, то только пока. Потому что точно все отозвалось. Просто где-то еще не достаточно постаралась внедрить. Например, привычки еще не привыкаются как надо.

Очень хорошо. Мне понравилось. Было много полезной информации. Если даже и не новой вроде бы, интуитивно понимаемой, но тут все осозналось, сформулировалось как надо, разложилось по полочкам.

null

отзыв Алены (дочка 3 года и сын 6 месяцев)

1) Основные проблемы у меня были — нехватка сил и энергии, а также неэффективное использование времени. Было состояние — «руки опускаются». До курса мне с детьми помогала няня, а потом она уехала (как раз перед началом курса). Другую искать не хочу.

2) По ходу курса цель я пересматривала. Окончательной целью было научиться пополнять силы и энергию. Сейчас у меня частично получается. Я буду и дальше работать над этим. В начале курса я совсем отказалась от мыслей о работе. Думала так будет легче, не буду распыляться. А оказалось, что это тоже мой ресурс. Мысли о работе, планирование и идеи дают мне силы. Сейчас эта цель актуальна, формулировка не буду менять.

3) За время курса координально ничего не поменялось. Поменялась степень моей осознанности. Сейчас если я ничего не делаю, то делаю это специально, осознанно и не стыжу потом себя за это. Я стала больше делать для себя и если при этом не успеваю сделать другое, то не виню себя и не расстраиваюсь. Это для меня важно, так как настроение при этом хорошее и дети тоже довольные)))

4) Результатов у меня несколько, сложно выделить главный. Я стала составлять меню на неделю и мне очень понравилось :)). Я увидела, что очень много дел можно делать с детьми. Лишний раз убедилась, что мое настроение сильно влияет на всю семью и соответсвенно на выполнение дел. Поняла, что для выполнения всего, что мне хочется, мне нужен помощник. И нечего надеяться, что я сама со всем справлюсь. :)) от этого осознания стало легче. Узнала новые полезные и действенные инструменты.

Аня, спасибо за тренинг! Мне он очень понравился и помог легче относится ко многим ситуациям!!!

отзыв Ольги (дочка 5 лет)

Основная проблема — нехватка времени ни на что, а на себя — особенно. Отсюда постоянная неудовлетворенность, злость и раздражение, выливающиеся на родных. В качестве цели на этот курс я ставила обучение планированию, распределению дел по важности-срочности, выделению того, что необходимо сделать, а что не обязательно. Что самое главное ДЛЯ МЕНЯ. И конечно — научиться следовать этим планам. Я не могу пока похвастаться тем, что достигла своей цели абсолютно, но то, что я к ней приблизилась — однозначно.

Очень полезной информацией для меня оказалось блочное планирование. Именно планировать день, неделю у меня таким способом не очень получилось, но вот иметь под рукой четкие списки дел на каждую конкретную ситуацию — здорово тонизирует и не позволяет «зависать» в раздумьях или безделье. Я точно знаю, чем я могу заняться по дороге на работу, в момент, когда дочь спит или занята своими делами, когда мы проводим время вместе…

А самый главный результат проявил себя не в течение курса, а уже после, в процессе обдумывания и «пережевывания» информации. Вот что-то щелкнуло в мозгу — и возникло очень четкое осознание того простого факта, что я должна, хочу и могу думать в первую очередь о себе, потому что дел много, а я у себя и своей семьи — одна ))) Не во время соответствующих уроков, тогда просто «пропустила» через разум это как факт — ну да, нужно отдыхать, нужно реализовывать свои цели, и все… Но сильного влияния это не оказало. и своими и важными казались совсем не те вещи. По моим отчетам по-моему как раз это было видно, недаром я попала в героини обратной связи ))) А тут вдруг удалось осознать и прочувствовать это. И тогда-то я и поняла то, что для Ани, наверное, было очевидным — почему все мои списки не работают! Потому что они и правда «не мои»! Поэтому сейчас я пересматриваю все свои составленные ранее списки дел уже именно с этого ракурса. Подозреваю, что меня еще ждет некоторое количество инсайтов )))

В целом — все было интересно, полезно и с душой )) Спасибо, Аня!!!

Возможно, у вас ещё остались вопросы?

null
Где и как будет проходить обучение?

Обучение ведётся в закрытом разделе сайта, куда вы получите доступ на 3 месяца при оплате курса по тарифам с обратной связью. Там вы сможете просматривать видеоуроки столько раз, сколько нужно, выкладывать отчёты по домашним заданиям, читать ответы кураторов и отчёты других участников тренинга.

Дополнительно создаётся WhatsApp-чат для поддержки и мотивирования. В нём участницы общаются между собой и получают ответы на свои вопросы от кураторов и автора тренинга. Также в чате участницы будут писать ежедневный миниотчет о новых привычках, чтобы после окончания курса эти привычки остались навсегда с вами!

После окончания курса чат остаётся открытым, и участницы смогут продолжить общение.

Участники тарифа без обратной связи получают сразу ссылки на просмотр всех видеоуроков для самостоятельного изучения. Доступ на обучающий сайт и общий чат для них закрыт.

А домашние задания большие? Я буду успевать? Ведь у меня двое маленьких деток.

К каждому видеоуроку полагается домашнее задание. Доступ к следующему уроку открывается только после сдачи отчёта по предыдущему.

Большинство заданий посвящено наблюдению и обдумыванию ситуаций, которые происходят с вами и ребёнком. Есть и конкретные задания на выполнение.

Каждый день выполнять домашние задания не нужно, но результаты своих наблюдений необходимо фиксировать, составлять отчёты. На их подготовку может потребоваться время от 15 до 60 мин. (после каждого из 9 уроков курса).

Возможна ли рассрочка платежа? Или надо заплатить всё сразу?

Возможна поэтапная оплата курса для тарифов с обратной связью: 50% до начала тренинга и 50% — в течение первых 2-х недель. Если нужна другая система рассрочки пишите на почту:
admin@time-for-mama.ru

Вдруг во время тренинга ребёнок заболеет, и я отстану от общего потока?

Доступ к обучающему сайту открывается для вас на 3 месяца.

Из них 2 месяца вы сможете выкладывать отчёты и общаться с кураторами, а 2 последние недели курса полностью посвящены доработкам и подтягиванию «хвостов».

После этого доступ на сайт будет открыт ещё в течение месяца, но уже без обратной связи.

У меня особый случай. Со мной не работает ни одна методика тайм-менеджмента.

Вы будете не столько изучать конкретные методики тайм-менеджмента (для этого у вас под рукой есть Яндекс и Гугл), сколько будете разбираться в себе, слушать себя, расставлять приоритеты, искать свои собственные источники сил и вдохновения и строить систему для себя.

В тарифах с обратной связью вы будете окружены единомышленниками. Участие в обсуждениях на сайте, общение в чате между участницами, с кураторами и автором курса создаёт позитивную атмосферу, которая способствует эффективной работе.

Вы не останетесь наедине со своими проблемами. Вас всегда поддержат и мотивируют кураторы – девушки, которые тоже когда-то проходили курс и знакомы с трудностями молодой мамы.

Для сложных случаев предлагается индивидуальная работа на коуч-сессии в рамках тарифа «Хочу гарантированный результат». Возможно проведение от 3 до 6 встреч и разбор именно вашей ситуации.

Два месяца большой срок. Мне трудно планировать на такое длительное время. А если случится форс-мажор и я вообще не смогу продолжить занятия?

Если вы сможете подтвердить «уважительность» причины, вам будет гарантировано место на следующем потоке курса.

Если через неделю занятий вы поймете, что по каким-либо причинам не можете или не хотите продолжать обучение на курсе, сообщите и мы вернём деньги.

Эта гарантия не распространяется на тариф «Смогу сама», здесь возврат денег невозможен.

red-1587846_640

За хорошую работу так приятно вознаградить себя чем-нибудь «вкусненьким»

Всем, кто будет учиться на тарифе с обратной связью, успешно сдаст отчёты и оставит отзыв – ПОДАРОК:

Бонусный урок «Как научить ребёнка играть самостоятельно»

Это 40 минутное видео, из которого вы узнаете проверенный на практике способ, который рекомендуют психологи, а я, Анна Корчагина, испытала в своей семье.

Теперь и ваши дети станут самостоятельными, а у вас появится больше времени и сил на реализацию своих идей.

null

Тренинг «Время для мамы: всё успевать»

 позволит вам сделать выбор:

продолжать бегать по кругу,
пока хватит воли и сил

начать меняться и
менять свою жизнь

Какой выбор сделаете Вы?

Начинаем уже 3 июля!

Если у вас остались вопросы или возникли сложности с оплатой, пишите на admin@time-for-mama.ru